Behandling af hypermobilitet
Oplever du træthed i kroppen, ledsmerter eller en følelse af, at dine led er "løse"? Hypermobilitet er en naturlig tilstand i bindevævet, som rammer ca. 10% af befolkningen. Selvom det ikke er en sygdom, kan det for mange medføre overbelastning, muskelspændinger og hurtig fysisk udtrætning.
Hos Fokus Fysioterapi hjælper vi dig med at skabe balance i din krop. Ved opstart af dit forløb foretager vi en fuld og grundig undersøgelse af din hypermobilitet for at kortlægge, hvordan dine led og muskler samarbejder.
Hvordan kan fysioterapi hjælpe ved hypermobilitet?
Mange hypermobile oplever smerter, fordi musklerne overarbejder for at stabilisere de eftergivende led. Særligt uhensigtsmæssige kropsholdninger og siddevaner kan udløse gener i hverdagen.
Vores behandling og vejledning fokuserer på:
- Specifikke stabilitetsøvelser: Styrkelse af de muskler, der beskytter dine led.
- Holdningskorrektion: Optimering af din stående og siddende stilling for at mindske slid.
- Muskulær balance: Afspænding af overaktive muskler og aktivering af de “søvnige” støttemuskler.
- Energi-management: Strategier til at undgå hurtig fysisk udmattelse i hverdagen.
Målet med behandlingen er at give dig kontrollen over din krop tilbage, så din smidighed bliver en styrke frem for en kilde til smerte.
Sådan hjælper jeg dig med din hypermobilitet
Hos Fokus Fysioterapi kan jeg hjælpe dig hele vejen igennem behandlingen af dine hypermobile led, fra den første konsultation til selve behandlingen og genoptræningen. Læs nedenfor, hvad du kan forvente hos Fokus Fysioterapi. Du er altid velkommen til at bestille tid i klinikken, hvis du har spørgsmål.
Konsultation
Ved første konsultation undersøger og taler vi om, hvilket led der er hypermobile, og tager en snak om evt. smerter og gener, du måtte have på baggrund af disse.
Du vil allerede her blive afklaret, om fysioterapi er den rette løsning for dig, og på hvilke måder, jeg kan hjælpe dig.
Forløbsplan & behandling
Hvis jeg finder belæg for behandling af din hypermobilitet, kan denne ofte igangsættes med det samme, hvis det ønskes og er nødvendigt.
Sammen med din fysioterapeut vil du lægge en plan for dit forløb, som både kan indeholde behandling af nuværende gener samt fysioterapeutisk træning, som vil foregå på små hold.
Instruktion i øvelser
Som en del af behandlingen instrueres du i øvelser, som specifikt er tilpassede til at hjælpe med gener, som er opstået på grund af hypermobilitet.
Jeg giver dig desuden vejledning og indsigt i, hvordan du bedst håndterer din hypermobilitet på langt sigt, så du mindsker risikoen for smerter i fremtiden.
Hvad er hypermobilitet?
Hypermobilitet er en tilstand, hvor en person har ét eller flere hypermobile led. Det betyder, at leddet er overbevægeligt og “løst”, så det kan vrides og nemmere komme i yderpositioner, som i visse tilfælde kan være skadeligt for leddet og brusken.
Hypermobilitet kan opstå lokalt i ét eller to led, eller generelt i hele kroppen. Generel hypermobilitet kan være arveligt, og derudover kan tilstanden findes i ellers raske mennesker, eller som en del af bindevævssygdommen Ehlers-Danlos syndrom.
Langt de fleste mennesker med hypermobile led oplever ingen smerter eller symptomer – men det er vigtigt at være opmærksom på, hvorvidt man har hypermobile led og sørge for at træne for at forebygge potentielle gener.
Ehlers-Danlos Syndrom
Ehlers-Danlos Syndrom er den hyppigst forekommende bindevævssygdom, og blandt den hypermobile type findes en række store fysiske gener. Gennem adskillige år har Fokus Fysioterapi fået henvist klienter fra Rigshospitalet med netop disse problematikker.
Disse klienter har jeg skabt gode resultater for, på baggrund af mine grundige undersøgelser, korrekte information, milde behandlingsteknikker og især mit fokus på instruktion og tilpasning af individuelle øvelser og vejledning.
Træning for at modvirke lidelser på baggrund af Ehlers-Danlos Syndrom bør være livsvarig for at fastholde et så højt funktionsniveau som muligt – trods de forskellige gener, den enkelte måtte være belastet af.
Book en tid og lad os sammen vurdere, om du kunne have glæde af fysioterapi.
Tilskud fra Sygeforsikring Danmark
Du behøver ingen henvisning fra egen læge, for at få behandlet dine rygsmerter hos mig. Fokus Fysioterapi er ikke underlagt overenskomst med den offentlige sygesikring, men der gives tilskud til behandling og træning via Sygeforsikring Danmark.
Flere forsikringsselskaber og sundhedsaftaler dækker enten delvist eller fuldt prisen for din behandling – forhør dig hos dit selskab.
Hvis du vil se mine priser, kan du klikke dig videre til min pris-side via linket nedenfor.